Health benefit of makhane

Health benefit of makhane

Health benefit of makhane

नमस्कार दोस्तो हुम् लोग बात करने वाले हैं मखाने के बारे में जैसा कि आप देख पा रहे हैं, मखाने। जिससे गांव में । अक्सर की पहली पूजा पाठ करते रहे तो वहाँ पर ड्राई फ्रूट्स के अंदर इसको मिक्स करके आपके काफी लोग शादी वादी खीर भी उसको यूज़ किया जाता है। लोग इसको बेस्ट प्रोडक्ट्स मिलते ही काफी लोग इसके अन्दर कुछ है नहीं,  फ्रूट्स को ज्यादा क्वालिटी करने के लिए इसको यूज़ किया जाता है। बट ऐसा नहीं है। ये बहुत ही ज्यादा फायदेमंद डाइट फूड्स में यूज़ होने वाला जो है। ये है मखाने, बहुत इसके फायदे इसके फायदे को हम समझ गए कि इसके क्या फायदे हैं? अगर आप इसको अपने जीवन में उतारते अपने डायट में अगर इसको शामिल करते हैं तो उससे क्या बेनिफिट होते हैं? क्योंकि कई सारे कमिट मैने देखा जिसके बारे में लोग जानना चाहते हैं। इसलिए मैने सोचा कि इस पर आर्टिकल बनाना बहुत ही जरूरी है। लोग इसको वेस्ट समझते हैं लेकिन बहुत ही कमाल की जिसे बहुत ही काम की ये चीज़े बिल्कुल औषधीय गुणों से भरा हुआ है। ये इसको जरूर डाइट में शामिल करना चाहिए। इसे समझने के लिए आप देखते रहे तो आपके समझ में आएगा इस क्या क्या बेनिफिटस होते हैं।

Health benefit of makhane for shughar

 सबसे पहला बेनिफिट जो हैं शुगर वालों के लिए बहुत ही अच्छा है। जिनको शुगर हो गया है वो भी या फिर जिनको शुगर नहीं है। अगर आप इसको डाइट लेते हैं तो आपको सुगर जिंदगी में होगा ही नहीं। जिनको सुबह हो गया है वो इसका चार से पांच दाने सुबह चबा कर के खा जाइए और खाने के बाद हल्का गुनगुना पानी पीजिए या फिर गुनगुने पानी में उसको डाल दीजिए।  चाहते हैं तो ये सॉफ्ट हो जाएगा। उसके बाद खा करके आपको गुनगुना पानी पीना चाहिए। शुगर को ये जड़ से खत्म करेगा। बहुत ही पाऊं। फुल औषधि के रूप इसको माना जाता है। आयुर्वेद में सुबह जिनको हैं, उनके लिए बहुत अच्छा काम करता है

Health benefit makhanas for heart disease

ये आपके दिल के लिए एक टॉनिक का काम करता है, जिनको दिल कम या ज्यादा धड़कनें की प्रॉब्लम रहती है। इस टाइप की, जिनको प्रॉब्लम है। हार्ट अटैक होने की संभावनाओं को खत्म करता है ये अगर आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो आपको हार्ट अटैक नहीं आएगा। कभी बहुत अच्छा काम करता है। ये आपका डाइजेशन सिस्टम को बूस्ट करता है। अगर आप इसको अपनी डाइट में लेते हैं। रात को भोजन के बाद दूध वगैरह अगर आप लेते है तो उसके अंदर आप डाल करके लेते हैं तो यह आपके डाइजेशन सिस्टम को दुरुस्त करने का काम करता है। पाचन क्रिया अगर आपकी खराब रहती है या फिर आपको कब्ज वगैरह की संभावना रहती है, जब कभी भी भोजन सही से बचेगा नहीं तो इस टाइप की प्रॉब्लम आती है तो आप इसको अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो ये सारी प्रॉब्लम आपकी दूर हो जाएगी और आपका डाइजेशन सिस्टम सही हो जाएगा।

Health benefit of makhane

 काफी ज्यादा टेंशन में रहते हैं, मानसिक तनाव रहता है या फिर कोई ऐसा वर्क करते हैं जिसके अंदर आपका हमेशा दिमाग का काम रहता है या फिर तनावपूर्ण आपकी जिंदगी बनी हुई रहती है तो उस कंडीशन में शरीर में बहुत सारी व्याधियां आ जाती है तो उस कंडीशन में अगर आप मखाने का सेवन करते रहते है तो उसमें बहुत ज्यादा राहत मिलेगा। आपके तनाव को कम करने में आपकी बहुत मदद करेगा। जिनको नींद नहीं आने की प्रॉब्लम है तो आप रात को दूध पीते है। उस दूध के अन्दर अगर आप जो है चार से पांच मखाने डालकर के और इसको खाने के बाद अगर आप दूध पीते हैं तो आपको बहुत अच्छी नींद आएगी और अगर उसी के अंदर हल्दी भी डाल लेते हैं तो क्या कहना इसका इमोनिटी पावर और भी बढ़ जाता है और आपके सारे बॉडी के अंदर जो इन्फेक्शन वगैरह है, वायरल इन्फेक्शन वगैरह है वो सब को खत्म करके आपकी इम्युनिटी को भी दुरुस्त करने का काम करेगा।

Boost immune system for makhane

 तो बहुत अच्छा है, मकान हैं, जिनकी इमोनिटी   वीक है उन्हें भी जरूर इसको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसमें कैल्शियम प्रचुर मात्रा में मिलता है। कैल्शियम होने की वजह से जिनको हड्डियों से रिलेटेड प्रॉब्लम है, जोड़ों में दर्द होता है, दांत वगैरा मैं प्रॉब्लम है, उन्हें भी बहुत राहत मीलती है। उन्हें जरूर अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इससे आपकी हड्डियों मजबूत होंगे, दांत मजबूत होंगे और किसी भी प्रकार की चोट से रिलेटेड प्रॉब्लम है तो बिलकुल भी खत्म होगा। इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं जिसकी वजह से आप  जवांन दिखते रहेंगे। 

Health benefit of mahana skin

आपकी स्किन वगैरह हमेशा ताज़ी ग्लोइंग महसूस होगी और बहुत अच्छा होगा। अगर आप इसको डाइट में शामिल करते हैं तो आप स्किन हमेशा चमकदार बनी रहेंगी जिससे भूख कम लगती है, चुकी डाइजेशन सिस्टम को भी दुरुस्त करता है तो डाइजेशन सिस्टम जब आपका सही रहेगा तो आपको भूख अच्छी लगेंगी या जिनको भूख नहीं लग रही है तो आप ये मानकर चलिए कि आपका डाइजेशन सिस्टम खराब है। आप इसे अपनी डाइट में ले करके आइये, आपको भूख लगना शुरू हो जाएगा। बहुत अच्छी भूख लगती है। हाई बीपी तो इसका सेवन जरूर करना चाहिए। इसको लेने से मेरे भाई ने बहुत ही ज्यादा आराम मिलता है। यानी कहने का मतलब जिनको गुस्सा भी बहुत ज्यादा आता हो उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए या आपके शरीर में से ऐक्सेस फैट को दूर करने का काम करता है। यानी की अगर आपको ऐक्सिस फैट है, मोटापा है तो उस मोटापे को कम करने का भी काम करेगा। इसका मतलब यह नहीं कि जो लोग पतले हो पतले हो जायेंगे। ये ऐक्सिस फैट को कम करता है यानी की जो फालतू के फैट होते हैं इधर उधर उसको कम करेगा, आपको स्लिम ड्रिम बनाने की कोशीश करेगा। और जो पतले लोग हैं मजबूत बनाने और मोटे हेल्दी बनाने का भी काम करता है तो उन्हें भी जरूर इसका सेवन करना चाहिए।

Health benefit of blood disease

 ये खून को साफ भी करने का काम करता है। जिनको खुद साफ करना है उनको क्या करना चाहिए? उनको भी सुबह सुबह खाली पेट जो है इसको चार से पांच मकान खाकर ऊपर से गुनगुना पानी पीना चाहिए या फिर गुनगुने पानी में आप इसको डाल करके साफ कर सकते हैं। उसके बाद खा करके आप पानी पी सकते हैं। इससे आपका खून साफ होगा, जिसकी वजह से आपके चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे, पिंपल वगैरह सब खत्म होंगे और धीरे धीरे आप बिल्कुल भी आपकी स्किन, हेल्दी, ग्लोइंग चमत्कार बनने लग जाएगी। इसके अलावा जिनको मर्दाना कमजोरी है, शीघ्रपतन वगैरह की शिकायत है, उनके लिए भी बहुत अच्छा काम करता है। उन्हें जरूर इसका सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से बहुत ही आपको रात मिलेंगी। ये मकान के फायदे जो आप लोगों को समझना ज़रूरी था। बताये, दोस्तो के साथ शेयर कर दीजिए और