health benefit of fennel

 

health benefit of fennel

 health benefit of fennel 7 दिन रात को खाना खाने के बाद fennel खाने के फायदे जानकर चकित हो जाएंगे नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप से? वेल आई होप की? आप सभी अच्छे होंगे दोस्तों अगर आपकी आँखों की रौशनी दिन ब दिन कमजोर होते जा रही है। अगर आपको मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है फिर अगर आप अंडरवेट हैं, आपका वजन बहुत। ज्यादा कम रहता है। यानी की वेट अगर आपका बढ़ गया फिर वेट काफी कम हो गया है। इसके अलावा आगर चेहरे पर ग्लो नहीं रहती है। बाल आपके बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं। इसके अलावा दोस्तों अगर आपको पेट से संबंधित कोई भी रोग रहता है, खाना अच्छे से डाइजेस्ट नहीं होता है, खून की कमी रहती है, कैल्शियम की कमी रहती है तो आर्टिकल को ध्यान संत अवश्य देखे। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से अष्टांग हृदय गीता हमारी आयुर्वेद की किताब,महर्षि वाघबट उसके अनुसार को आपको किस तरह सोप प्रयोग करना? भयंकर से भयंकर रोग को जड़ से खत्म करने के लिए शहद के साथ आपको कौन कौन सी बीमारी में प्रयोग करना चाहिए, सोप का दूध के साथ कब सेवन करना, fennelका हल्के गुनगुने पानी के साथ सोप का सेवन करना या फिर दोस्तों मिश्री के साथ साथ में गुड़ के साथ साथ में बादाम के साथ आपको fennel का सेवन करना। किस तरह से करना क्या क्या बेनिफिटस होते हैं, फायदे होते कौन से भयंकर रोग जड़ से खत्म होते है, उसके बारे में पूरी जानकारी दूंगा। आर्टिकल को अकीर्तक तक अवश्य देखें  चलिए जानते हैं कि सोप के फायदे क्या होते हैं प्रयोग किस तरह से करना कौन से भयंकर रोग को बीमारी को जड़ से खत्म करता है दोस्तों अगर हम सबसे पहले बेनिफिट के बारे में फायदे के बारे में बात करें तो अगर आपकी आंखो की रोशिनी दिन ब दिन कमजोर होते जा रहे हैं आपकी आई साइट वीक होते जा रही है उसके कारण तीन सारे हो सकता है। मोबाइल काफी पास से देखते हैं, ज्यादा समय तक चलाते हैं, कंप्यूटर के सामने टीवी के सामने ज्यादा देर तक बैठे है। फिर बचपन किसी भी कारण से जेनेटिक कारण से बचपन से आँखों की रौशनी कमजोर हो गई है। उसमें चलिए आइए जानते हैं की सोप  किस तरह से प्रयोग किया जाता है।

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 चार से पांच महीने के अंदर भयंकर से भयंकर नंबर का -4-5-6-7-नंबर का चश्मा भी  से उतर जाता है। प्रयोग किस तरह से करना है? एक ग्राम की मात्रा आपको सोप लेना   दोस्तों आपको दो ग्राम की मात्रा में मिश्री लेंगे। चीनी अलग होती है, मिश्री अलग होती है। मिश्री आपको पंसारी की दुकान से किराने की दुकान से काफी आसानी से मिल जाएगी। एक ग्राम की मात्रा में आपको सोप लेना दो ग्राम की मात्रा में मिश्री लेनी है और साथ में दोस्त आपको एक से डेढ़ ग्राम की मात्रा में बादाम लेने। आप क्या करना इनको हवा दस्ते में जो हमारे घर में आता मैने पत्थर की लंगड़ी मिर्च मसाले टूटने के लिए चटनी बनाने के लिए इस्तेमाल करती है ना उसके बीच में आपको तीनो चीजो को अच्छे से बारीक कूट के उसका पाउडर बना लेना चुना बुला लेना उसके बाद दोस्त तुरंत बनाने के बाद आपको दूध के साथ शुद्ध दूध होता है। गाय का उसके साथ में दोस्तों सुबह शाम को दो टाइम हल्की गुनगुने पानी के साथ भी अगर आप चाहे तो ले सकते हैं। जो दूध सबसे बेस्ट होता है जिनको दूध डाइजेस्ट नहीं होता है फिर सुबह दूध पूर्ण दोस्त ज्यादा अच्छा नहीं होता है। शाम को दूध के साथ लेंगे और  बहुत जबरदस्त होता है। सुबह हल्के गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं, लेकिन एक चम्मच की मात्रा में लें। सात में दोस्तों आपको करना है, एक गिलास पानी लेना है या फिर एक गिलास दूध लेना, ये डेली और दो समय आप कर सकते हैं। बहुत जबरदस्त होता है आंखो के भयंकर से भयंकर रोग को जड़ से खत्म करने के लिए आंखो की रौशनी को बढ़ाने के लिए। चलिए जानते हैं दूसरे बेनिफिट के बारे में। 

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दोस्तों अगर आपका पेट साफ नहीं रहता है, खाया भी है, कुछ भी शरीर में नहीं लगता कि खून की कमी अगर आपको रहती है कैल्शियम की कमी अगर आपको रहती है दोस्तों आपको एक चम्मच शहद लेना, जिनको डायबिटीज़ की समस्या को शायद नहीं देना है। एक चम्मच की मात्रा में कुछ सोप लेना, तीन चम्मच की मात्रा में कुछ शहद लेना है और साथ में दोस्तों एक चम्मच की मात्रा में गुड़ का पाउडर शुद्ध होना चाहिए। डार्क ब्राउन कलर का गुड़ होता तीनों को मिलाकर हल्के गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट साथ में अगर आप चाहे तो त्रिफला चूर्ण 20 ग्राम के बीच में डाल सकते हैं। सेवन करने से भयंकर से भयंकर पेट की बीमारी दूर होंगी एसिड अगर आपके पेट में बनता है, जड़ से खत्म हो जाता है।

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 चलिए जानते हैं तीसरे फायदे के बारे में सबसे महत्वपूर्ण फायदे के बारे में दोस्तो  मोटापे की समस्या है अगर आपका वेट बढ़ रहा है अगर आपके शरीर में चर्बी कम करनी  है, बहुत ज्यादा मोटापा घटाना चाहते हैं तो आप क्या करना है? एक चम्मच की मात्रा में सौंपकर चुनें। संपतिया करना एक चम्मच की मात्रा को नींबू का रस लेना एक चम्मच की मात्रा में शाहद यानी कि हनी लेना इन तीनों चीजों को हल्के गुनगुने पानी के बीच दोस्तों जो गुनगुना पानी होगा उसको एक रात पहले आपको तांबे के बर्तन के बीच में पूरी रात रखना अगले दिन सुबह की आपको उसको हल्का सा गर्म करना गुना करना है 

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  उसके बीच में आपको ये तीनों चीजें सोप का पाउडर, नींबू का रस, साथ में हनी, शहद, तीनों को मिलाकर ओर घट घट नहीं पीना आपको एक एक घूंट घूंट करके आपको पीना कम से कम 15-20 मिनट का समय लगाएं। दोस्तों का करता आपके मेटाबॉलिज्म को काफी फास्ट कर देता। आप जानते होंगे अगर आपका मेटाबॉलिज्म स्लो होगा तो आपको मोटापा। जल्दी बढ़ेगा। आपकी बॉडी में चर्बी के मिलेट होगी और अगर आपका मोटापा अगर आपको जल्दी बंद करना, कैलिस को बंद करना तो मैं मेटाबॉलिज्मको तेज करना ही पड़ेगा। तो ये ड्रीक क्या करती है? आपके मेटाबॉलिज्म को फास्ट कर देते है। वजन आपका तेजी से घटेगा। इसके अलावा दोस्तों अगर हम अगले बेनिफिट के बारे में फायदे के बारे में बात करें तो अगर आपको या फिर आपके घर में किसी को भी कैल्शियम की कमी रहती है यानी अगर आपके घर में किसी की भी हड्डिया कमजोर हो गई है और आपकी हड्डियों से कट कट की आवाज आती है, क्रैकिंग साउंड आती है जॉइंट से पूरे शरीर की हड्डियों से टक की आवाज़ आती है। दोस्तों हड्डियों को मज़बूद बनाने के लिए  अष्टांग रिदम का श्लोक बहुत ही जबरदस्त,  प्रयोग बता रहा हूँ। आपको क्या करना हैं रात को सोते समय तांबे के लौटे में यानी कि तांबे का जो बर्तन होता है, गिलास होता है या फिर जो लूटा होता है, उसके बीच में आपको पानी रख देना कम से कम 6-8 घंटे के लिए उसके बाद दोस्तों जैसे आप सुबह उठते हैं उसको किसी भी स्टेनलेस स्टील के बर्तन में हल्का सा  बीच में जोकि तांबे का बर्तन का है उसके बीच में आपको दोस्तों एक चावल का दाना होता है जो एक राइस का दाना होता है, उतना को चुना मिलाना, साथ में एक चम्मच सौंफ का पाउडर दोस्तों के बीच में मिलाना, साथ दोस्त एक चम्मच तिल का पाउडर। ये आपको दोस्तों तीनों चीजें आप को पानी में मिला करके सुबह खाली पेट जैसे आप उठते है, फ्रेश होते हैं, उसके बाद में सेवन करनी है 

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ये हड्डियों को डेंस बनाने में मजबूत बनाने में  बनाने में कट की। अगर आपकी आवाज आती है इवन जिनको घटिया रोक रहा था हाथों में, पैरों में, कमर में जिनके दर्द होता है, पीठ में दर्द होता है, उनके लिए बहुत ही अच्छी होती है, खासकर जिनको अर्थराइटिस की समस्या होती है, खासकर बुढ़ापे में चली दो। बात करते हैं। अगले सबसे महत्वपूर्ण बेनिफिट के बारे में फायदे के बारे में दोस्तो अगर आप एंटी एजिंग देखना चाहते हैं आप चाहते हैं कि आपका चेहरा उम्र से पहले बूढ़ा हो जा रहे जुरिया पड़े बाल सफेद ना हो यानी की बुढ़ापा आपका काफी देरी के बाद दिखाई दे। पच्चास के बाद मैं आपके बाल सफेद होने लगे। यूरिया भी 50 के बाद में आपने देखा होगा। काफी सारे जो ऐक्टर होते हैं बॉलिवुड में ऐक्ट्रेसेस होती है उनका जो बुढ़ापा होता है काफी देर दिखाता  है जाता है दोस्तों ओर बता रहा हूँ। आपको क्या करना है? एक चम्मच आंवले का चूर्ण यानी की जो इंडियन आंवला होता है। उसका चुर्न को किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर पर आपको मिल जाएगा। आपको ले करके आना है और 2   7 में एक चम्मच सौंफ का पाउडर यानिकि सोप चुना को घर पर तैयार कर लेना, सोफ को  तवे पर गर्म करना सौंप उसके ऊपर डाल के थोड़ा सा हल्का सा भून लेना। ब्राउन ब्राउन लाइट ब्राउन होने देना है। उसके बाद में उसका मैक्सिम पाउडर बना लेना है। एक चम्मच आपको सोफ का पाउडर लेना, भुने सौफ हुई वाले और साथ में एक चम्मच आंवला। और दोस्तों आपको एक गिलास गुनगुने पानी में जुटी तांबे के बर्तन के बीच पूरी रात ओवरनाइट रखा हुआ होना चाहिए। इसके पीछे आपको दोनों चीजे मिलनी है। साथ में एक चम्मच शहद आपको मिलाना, आधा नींबू का रस, आधा नींबू कटाव होता उसका रास्ता उसके बीच में मिलाना ध्यान रखें। अगर आपके घर में किसी को डायबिटीज़ की समस्या रहती है तो आपको दोस्तों बीच में शहद नहीं मिलाना है। दूसरों इस ड्रिंक अगर आप नियमित रूप से यानी की जैसे की मैने आपको बताया हफ्ते में दो से तीन बार 1 दिन छोड़कर के सेवन करते हैं। एक महीने तक लगातार यानी कि एक महीने में कम से कम 10 से बार इसका सेवन करते हैं। ड्रिंक का दोस्तों आप देखेंगे कि  जो भी उम्र से पहले आ गई है, चेहरे के ग्लो नहीं रहती है। ऊपर से पहले अगर आपके बाल सफेद हो रहे हैं, प आँखों के नीचे काले घेरे हुए है, वो ठीक हो जाते हैं। इसके अलावा दो आजकल के यंगस्टर्स को खास करके आजकल के पुरुषों को अंदर आने वाली कमजोरी बहुत ज्यादा रहती है। आप समझ पा रहा हूँ मैं कौन सी अंदर की कमजोरी की बात कर रहा हूँ। रात को देर तक जागते हैं मोबाइल में क्या क्या देखते हैं आप? सभी को पता सुबह देरी से उठे। उसके कारण क्या होता है? एनेअर्जी का जो बॉडी में जो एनर्जी का लेवल होता है, काफी डाउन हो जाता है, नीचे चले जाते हैं, सुस्ती आती है, आलसपन बहुत ज्यादा आता है। एनर्जी का लेवल यानी कि जोशी जिंदगी में दोस्तों उसको बढ़ाने के लिए सोफा बहुत ही जबरदस्त बहुत ही बेहतरीन स्थान का प्रयोग बता रहा हूँ। आपको क्या करना है दोस्तों? एक चम्मच की मात्रा में सोफ लेना, साथ में एक चम्मच की मात्रा में दोस्त त्रिफला चूर्ण लेना। सोफ अगर हो सके तो भुना हुआ होना चाहिए। साथ में चूरन की फॉर्म होना चाहिए यानी की पाउडर की फॉर्म में होना चाहिए। एक चम्मच आपको सौंफ का चूर्ण लेना, एक चम्मच त्रिफला का चूर्ण लेना, साथ में दोस्तों, एक चम्मच अश्वगंधा तीनो को मिला करके दोस्तों आपको सुबह ऐसे ही हल्के गुनगुने पानी के साथ मैं सुबह खाली पेट सेवन कर लेना। साथ में दोस्तों अगर हो सके तो आपको थोड़ी सी छोटा सा टुकड़ा गुड़ का होता है वो भी आप सेवन कर सकते हैं। अगर आपको डायबिटीज़ की प्रॉब्लम नहीं रहती, 

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किसी भी प्रकार की आजकल के जो यंगस्टर्स की कमजोरी होती है। अंदर की जो कमजोरी होगी उसको ठीक करने में मदद करता है। इसके अलावा दोस्तों अगर आप चाहते हैं कि आपको 100 साल तक यानी कि वृद्ध अवस्था तक किसी भी प्रकार की गंभीर बीमारी न हो तो दोस्तों उसके लिए मैं आपको चरक संहिता का बहुत ही बेहतरीन प्रयोग बता रहा हूँ। सोफ के साथ में कुछ प्राणायाम भी करना है लेकिन वो भी अच्छे से खयाल रखें। सबसे पहले तो सुबह उठने के बाद दोस्तों आपको क्या करना है? एक चम्मच भुने हुए सोफ, चूरन लेना। सातवाँ दोस्तों, एक चम्मच गुड़ का चूर्ण लेना और साथ में दोस्त और एक चम्मच आंवले का चूर्ण लेना, तीनों को बराबर मात्रा में यानी एक चम्मच की मात्रा में हलके गुनगुने पानी के बीच में मिला करके कितना पानी होना चाहिए? दोस्तों आधे कब के आसपास पानी होना चाहिये  होता है चाय पीने वाला उसका भी आधा कप उतने पानी के बीच में आपको तीनों चीजें मिलने गुड़ मिलाना। सोफ का चुना भी मिलना और साथ में आपको आखिरी चीज़ बताई। आंवले का चूर्ण वो भी मिला करके आपको सेवन करना, केवल फ्रेश होने के बाद दोस्तों आपको 5-10 मिनट अनुलोम विलोम प्राणायाम करना और मन में आपके संकल्प लेना ये भाव करना है कि मेरा शरीर एकदम सवस्थ है। मेरा शरीर एकदम सवस्थ है, , अनुलोम विलोम प्राणायाम करते हैं, साथ में 10-15 मिनट कपालभाति प्राणायाम करते हैं। दूसरे आप वृद्ध अवस्था जो बोलना जैसे कि बुढ़ापा को तब तक आपको कोई जिंदगी में बीमारी नहीं होने वाली,  है